蛇麼都不想做』? 蘭陽21世紀宏鎰集團開工收心值得借鏡
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【記者陳宣良.李寶琴/整理報導】
初五隔開，春節連假結束，一切回歸正常上班；房仲業者蘭陽21世紀不動產宏鎰集團董事長林以勝則於開工日帶著旗下百餘員工舉辦新春團拜，並至廟宇焚香祈福，緊接著舉辦月例會兼聚餐喝春酒，並獎勵表現績優人員，每人皆收到開工紅包，一片喜氣洋洋迎接新的一年。
宜蘭縣衛生局表示，連續九日的年假已結束，百工百業均已逐一開工，不知道大家是抱持著怎樣的心情呢？要從連假九天的生活作息，重新回到朝九晚五的工作行程，許多人可能都會面臨不適應，甚至可能會有焦慮、憂鬱等情緒產生。
因而衛生局社區心理衛生中心整理『廢·寢·忘·食』收心小妙招，期能有助於大家恢復規律作息。衛生局表示，若民眾在收假後一週仍持續感到焦慮、憂鬱，亦或生活中有其他事情導致焦慮、憂鬱狀況，且持續一週以上，或嚴重影響自己的工作及日常生活等，都可洽詢縣內社區心理衛生中心。
而蘭陽21世紀不動產宏鎰集團開工日作法值得作為各界借鏡，開工日一早全員齊至總部進行團拜祈福，除焚香祈福外還向上蒼啟奏文疏；禮畢，並燃放長串鞭炮，大家搶著撿拾鞭炮屑置入紅包存藏，據說可為今年帶來財旺好運。
接著，林以勝董事長又帶領全體員工至道教總廟三清宮集體上香祈福，期望諸神庇佑，希望大家皆能冒泡連連，業績長紅；百餘位員工穿著整齊制服，尤其格外引人注目。
隨後，所有成員再轉往羅東晶園會館進行二月份月例會，除表揚上月表現績優人員外，也藉此聚餐喝春酒，增進情感聯誼同時相互激勵來年更爭氣，共創公司榮景。
開工首日，蘭陽21世紀不動產宏鎰集團董事長林以勝即把開工日活動排得札實緊湊，整個公司律動上下氛圍，旗下員工要不收心恐怕也難!
如果您還沉浸於春節連假的慵懶，無法拉回正常工作狀態，宜蘭縣衛生局社區心理衛生中心為鄉親民眾所整理的『廢·寢·忘·食』收心小妙招，不妨參考如下：
妙招1：
廢（接受焦慮與憂鬱）–忽然要調整作息，進入緊湊的生活型態，每個人都難免會有一些焦慮與憂鬱，這是大腦正在把自己拉回工作狀態，也是保護自己避免發生危險的機制。當發生焦慮、憂鬱狀況時，勿須驚慌，可以到外面踏踏青，或者把握最後一點時間，盡情耍廢。
妙招2：
寢（恢復規律作息）–連假九日除了外出踏青，應該也有不少人選擇在家追劇、打電動，或者與家人朋友聚會，一旦盡興難免忘了時間。開工後，除了設鬧鐘提醒自己起床以外，也可以設鬧鐘提醒自己睡覺，藉此慢慢恢復規律作息。
妙招3：
忘（趁早規劃行程）–雖然開工了，但緊接著就有228連假，可以趁早規劃下一個休假行程，或者趁此機會設立一些小目標，給自己一些期待，忘卻繁瑣的生活所帶來的壓力。
妙招4：
食（吃飽睡好勤運動）–有好的身體就有好的心情，開工日幫自己準備一份豐盛的早餐；此外維持營養均衡的飲食，睡前1小時盡量不要滑手機，並開始建立運動習慣，不僅可以促進身體健康，也能維持情緒穩定唷~
衛生局局長徐迺維祝福大家，蛇來運轉、收穫滿滿。若民眾在收假後一週仍持續感到焦慮、憂鬱，亦或生活中有其他事情導致焦慮、憂鬱狀況，且持續一週以上，或嚴重影響自己的工作及日常生活等，都可洽詢縣內社區心理衛生中心。（員山鄉社區心理衛生中心（03-9220885）或羅東鎮社區心理衛生中心（03-9513880）。）
除了情緒困擾諮詢以外，本縣兩處社區心衛中心也會針對長者、職場勞工、青少年、兒童、孕產婦、照顧者等不同年齡層，規劃辦理各項宣導活動。敬請民眾留意宜蘭縣政府衛生局粉絲專頁，讓社區心衛中心陪你~面對生命的缺口，看見希望的亮光。
